Come ritrovare la motivazione

Cerchi di ritrovare la motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi e migliorare la tua vita? Ecco qualche consiglio per realizzare i tuoi piccoli traguardi quotidiani con Life Planner!

Come gestire la rabbia: breve guida per migliorare l’autocontrollo

2 Luglio 2019

L’ira è una delle emozioni più distruttive in grado di ferire sia chi la prova sia la persona verso cui viene scaricata. Capire come gestire la rabbia è importante per se stessi e per mantenere in equilibrio e in armonia i rapporti con l’esterno. Se provarla in certi momenti è umano, imparare a controllarla è... Continue reading →

Cambiamenti nella vita: come affrontarli con serenità

24 Giugno 2019

Sei un tipo abitudinario? Sei affezionato/a alla cosiddetta “comfort zone”, la zona di comfort, che comprende tutte le situazioni già conosciute? Il fatto è che, prima o poi, certi cambiamenti nella vita sono inevitabili, che ci piaccia o no. Allora è meglio essere pronti o, comunque, più predisposti a mutare pelle. Uno degli ostacoli... Continue reading →

Problemi di concentrazione: come vincerli in 3 semplici mosse

13 Maggio 2019

A volte è difficile ottenere dei risultati nello studio, nel lavoro o nello sport a causa di deficit di attenzione. Di problemi di concentrazione soffrono molti individui. E possono dipendere dalle cause più disparate. Magari non riuscite a dormire bene, non state mangiando in modo adeguato, avete delle preoccupazioni e distrazioni continue. La mancanza di... Continue reading →

Essere creativi: non una dota innata, ma un esercizio costante

8 Maggio 2019

Non solo una mente ricca di fantasia e inventiva, ma anche e soprattutto la volontà di esercitarla continuamente. Essere creativi è il risultato di un allenamento costante, non un mero talento naturale. Anche chi è dotato dalla nascita deve far crescere e affinare questa abilità giorno dopo giorno. In che modo? Immaginando, visualizzando, sperimentando, studiando,... Continue reading →

Come gestire l’ansia: breve guida per apprensivi incompresi

6 Maggio 2019

Il respiro si fa corto, vi sentite in affanno, deboli, poco lucidi, il cuore batte forte… Magari siete molto agitati per qualche evento o prova che dovete affrontare. Comprendere come gestire l’ansia è importante per la riuscita legata alla prestazione, ma soprattutto per vivere meglio. Si tratta di una delle sensazioni più avvilenti e... Continue reading →

Come superare una delusione d’amore e rimettersi in gioco

2 Maggio 2019

Quando finisce una storia importante è difficile ricominciare e rimettersi in gioco. A volte ci si mette settimane, altre mesi interi. Capire come superare una delusione d’amore è fondamentale per lasciarsi alle spalle un periodo buio e aprirsi di nuovo agli altri. Sia che siamo stati noi a lasciare l’altra persona sia che, invece, abbiamo... Continue reading →

Come affrontare le notti in bianco prima di un esame o una consegna importante

29 Aprile 2019

Avete qualche preoccupazione e di notte continuate a girarvi e rigirarvi nel letto senza chiudere occhio. A chi, del resto, non è mai capitato di passare delle notti in bianco? I motivi possono essere diversi, da un esame a un evento che vi attente il giorno successivo. Di certo non si tratta di situazioni piacevoli... Continue reading →

Resilienza: come svilupparla e perché è così importante

19 Aprile 2019

In fisica un materiale capace di assorbire gli urti senza rompersi è definito resiliente. È un po’ la metafora di quello che può accadere nella vita. Resilienza: come svilupparla? Se ve lo state chiedendo, nei prossimi paragrafi troverete qualche suggerimento utile. Ottimiste, propositive, intraprendenti e piene di energia, il più delle volte di buonumore. Le... Continue reading →

Pensiero positivo: cos’è e come può aiutarci a superare le difficoltà della vita

11 Aprile 2019

Gioia, gratitudine, serenità, entusiasmo, amore. Sono solo alcune delle emozioni e parole che possono venire associate al pensiero positivo, un concetto di cui si sente molto parlare, ma che forse andrebbe definito meglio e circoscritto con cura. Il pensiero positivo non ha a che vedere (almeno, non esclusivamente) con un sorriso da spot pubblicitario stampato... Continue reading →

Come far fronte alla stanchezza primaverile: fatti aiutare da Life Planner

18 Marzo 2019

Sta tornando la bella stagione. Le giornate, scaldate da un bel tepore e illuminate da una nuova luce, inviterebbero a sorridere. Ma forse avvertite un po’ di stanchezza primaverile che vi priva di energie e, in generale, vi rende poco motivati, a dispetto dei benefici del sole che stimola il rilascio di endorfine. Quando... Continue reading →

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